食べるダイエット方法>デブとメタボと生活習慣病の切っても切れない関係とは?

■デブとメタボと生活習慣病の切っても切れない関係とは?

メタボリック症候群とは内臓脂肪が溜まり、生活習慣病にかかり
やすくなっている状態、つまり生活習慣病予備軍のことを言います。

具体的な定義では腹囲(男性85cm以上、女性90cm以上)のほか
高血圧・高血糖・高脂血症のどれかを併発している状態ですので、
これはもう予備軍というより広い意味ではすでに生活習慣病になっ
ていると言えるかも知れません。ただ「重大な疾患にはまだ至って
いないだけ」ということです。

これを放置していれば、とくに血管に負担をかけ続けることになり、
動脈硬化などを促進し、いずれ重大な疾患に発展する恐れも出て
きます。

例えば、健康な人と比較すると、メタボリック症候群の人は脳卒中
で約4倍、糖尿病では約5倍も発症リスクが高くなるといわれています。

ですので「健康診断で医者からまたメタボって言われちゃったぁ。
まあいつものことだけどね、アハハ」などと軽く考えていないで、
悪い生活習慣を見直しできるだけよい生活習慣を身に付けるなど、
積極的に改善策を講じましょう!

食べるダイエット方法

トップページ
デブは今すぐダイエット!だったら食べなきゃイイわけ?
メタボリック症候群(メタボリックシンドローム)ってなんだ?
メタボで何が悪い!?そもそもダイエットする必要あるの?
デブとメタボと生活習慣病の切っても切れない関係とは?
生活習慣病(成人病)ってなんだ?
ダイエットで生活習慣病予防してモテるようになるコツ
なんで生活習慣病(成人病)になるの?その原因とは
生活習慣病(成人病)予防のコツとは?運動のススメ
自然とダイエットできて太りにくい体質になる生活習慣のコツ
ダイエットしないと生活習慣病(成人病)になる?〜高血圧について
ダイエットしないと生活習慣病になる?〜高脂血症(脂質異常症)
ダイエットしないと生活習慣病(成人病)になる?〜糖尿病について
ダイエットしないと生活習慣病(成人病)になる?〜脳卒中について
ダイエットしないと生活習慣病(成人病)になる?〜心臓病について
ダイエット成功のカギは空腹時の対処方法にあった!
あせってダイエットしてもメタボ解消できない!?
メタボ・生活習慣病を改善して太りにくくなる日常生活のコツ
食事制限と適度な運動でダイエットすることが重要!?
運動するなら食前と食後どちらが効果的?
メタボ解消して健康的にダイエット!適度な運動習慣のススメ
ダイエットに適した運動とは?種目別消費カロリー
メタボリック症候群・生活習慣病を改善するランニングダイエット
メタボリック症候群・生活習慣病を改善するウォーキングダイエット
メタボリック症候群・生活習慣病を改善する水泳ダイエット
メタボリック症候群・生活習慣病を改善する縄跳びダイエット
メタボリック症候群・生活習慣病を改善する自転車ダイエット
メタボリック症候群・生活習慣病を改善するお風呂入浴ダイエット
メタボリック症候群・生活習慣病を改善する筋トレダイエット
ストレッチで疲労回復とダイエット!?
おなか・下腹部を凹こますドローインとは?
ダイエットに効果的な食材とダイエット方法のコツ
食べるダイエット?食べてイイんです!
食べる順番をかえるだけでダイエット成功!?
炭水化物抜きダイエットってどーよ?
野菜・果物をいっぱい食べると健康的にダイエットできるワケ
鍋・野菜スープでダイエットしながら酵素も効率よく摂るコツ!
大豆を食べて健康増進と美肌力アップ!ダイエットにも効果的!?
豆腐ダイエット成功のコツとは?
バナナはダイエットだけではもったいない!知られざるバナナの効能
キャベツダイエット成功のコツとキャベツの効能
成長ホルモンの老化防止パワーとダイエット効果とは?
トマトでアンチエイジング!老化防止とダイエット効果とは?
グレープフルーツの食欲抑制・脂肪燃焼効果でダイエット成功!?
コンニャクでダイエットしながらコンニャクセラミドで美肌になるコツ
クッキー食べてダイエット!ついでにコスト削減のコツ!?
大麦若葉でデトックス・ダイエット!生活習慣病の予防・改善も
チョコレートでダイエット成功のコツ!
リバウンドしないダイエット方法とは?
太股(ふともも)ダイエット成功の秘訣
お尻と太ももを引き締める運動のコツ
モチベーションを高めダイエット停滞期を乗り越えるコツ

その他

リンク募集中