食べるダイエット方法>ダイエットしないと生活習慣病になる?〜高脂血症(脂質異常症)

■ダイエットしないと生活習慣病になる?〜高脂血症(脂質異常症)

悪い生活習慣、つまり脂っこくて高カロリーの食習慣を続けていると、
中性脂肪やコレステロール値が上昇し、いずれ高脂血症(脂質異常症)
と診断される恐れがあります。ただ健康診断結果表にそのように書か
れていても、「あっそー、だからなに?」あまりピンと来ない人が多い
ようです。

これも高血圧同様、自覚症状がほとんどないためですが、放置して
いれば長年かけて血管に脂がこびり付いていき、心筋梗塞、脳梗塞
などを突然発症、気付いた時はもう手遅れということが非常に多い
ので注意が必要です。実際日本国内で、中性脂肪やコレステロール
値が高い高脂血症(脂質異常症)の人は、潜在患者も含めると2,000
万人以上いるといわれていますが、それを自覚している人はたったの
30%程度しかいないそうです。

ですが、日本人の死因の第2位と3位は心筋梗塞などの心臓病、脳
梗塞などの脳卒中で占められており(1位はガン)、どちらも動脈
硬化が主な原因となっているわけですが、動脈硬化を引き起こす大き
な危険因子が高脂血症(脂質異常症)である点は見逃せません。

高脂血症(脂質異常症)は生活習慣病の代表みたいなもので、放置
していれば様々な病気の危険因子となり得る怖い症状であるという
ことを自覚して、もしそのように診断されたのであれば、医師の指示
に従って生活習慣を見直すことが絶対必要です。

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